Höstschema 2022

Vårt schema för hösten start 12/9

Bonuspass tas bort vid på bokningar.

Måndagar

MÅNDAG

09.00-09.25 Cykel Zone 2-3 

09.00-09.25 FG Multiträning 

09.35-10.00  FG Pilates 

16.50-17.15 FG Afro/Pulsjympa (bonuspass)

17.30-17.55  Styrka 

18.05-18.30  FG BoxMix

18.30-19.15 Cykel Activio

18.40-19.05  Core 

19.15-20.10 Yinyogan

Tisdagar

TISDAG

09.00-09.30  Styrka/core

09.40-10.05 FG Mixpass 

10.15-10.40 FG Dansamix

14.00-14.30  Senior Cirkelträning

16.30-17.00 Cirkelträning

17.10-17.35    FG Multiträning 

17.45-18.10  Cykel Activio 

18.20-18.45 FG Stark

18.55-19.20 FG Funktionell träning

Onsdagar

ONSDAG

08.15-08.40 Rörlighet Grabbpass V.38 (bonuspass) 

08.50-09.15  FG Multiträning

09.25-09.50  Core

17.25-17.50 FG Mage/rygg  

18.00-18.30  Cykel Zone 2-3 

18.00-18.25  FG Skivstång 

18.35-19.00 Cykel activio 

18.35-19.00 FG Pilates/ Balansboll (varannan vecka) 

19.10-20.05 Yoga Återhämtning 

Torsdagar

TORSDAG

09.00-09.25  Styrka 

09.35-10.00  FG BoxMix/Pulsjympa 

10.10-10.35 Rörlighet/Core 

14.00-14.30  Senior Styrka/Rörlighet

17.30-17.55  Styrka/Core 

18.00-18.45  Cykel Activio 

18.05-18.30 FG Pulsträning

18.40-19.05 FG Step/styrka

19.15-19.40 FG Dansamix 

Fredagar

FREDAG

08.30-08.55 Cykel zone 2-3 

09.05-09.35 Cirkelträning

10.00-10.40 Uteträning  (bonuspass)

16.30-16.55 FG Skivstång  

17.05-17.30 FG Mixpass 

Lördagar

LÖRDAG

Söndagar

SÖNDAG

17.40-18.10 Cirkelträning

18.20-19.05 Cykel Activio