Vårschema 2022

TISDAG

09.00-09.30  Cirkelträning Styrka/core

09.40-10.05  FG Mixpass

10.15-10.40  Rörlighet

14.00-14.30  Senior styrka/rörlighet 

16.30-17.00 Cirkelträning 

17.10-17.35 FG Multiträning 

17.15-17.45 Utepass 

17.45-18.10 FG Afro/pulsjympa

17.45-18.10 Cykel Activio 

18.20-18.45  FG Stark 

18.55-19.20 FG Mage/Rygg 

ONSDAG

08.30-08.55 FG Multiträning

09.05-09.30  Core

17.25-17.50  FG Mage/Rygg 

18.00-18.25 Cykel Zone 2/3

18.00-18.25 FG skivstång

18.35-19.00 Cykel Activio 

18.35-19.00 FG Pilates

19.10-20.05 Yoga Återhämtning 

TORSDAG

08.00-08.50 Yinyoga (Bonuspass)

09.00-09.25  Styrka

09.35-10.00FG BoxMix/jympa

10.10-10.35 Rörlighet/Core

14.00-14.30 Senior Styrka/Rörlighet 

17.30-17.55  Styrka/tabata

18.00-18.45 Cykel Activio 

18.05-18.30 Core

18.40-19.05 FG Step/styrka  

19.15-19.40 FG Dansamix 

FREDAG

08.30-08.55 Cykel zone 2/3 

09.05-09.35 Cirkelträning 

09.45-10.10 FG Mixpass 

16.30-16.55 FG Skivstång 

17.05-17.30 FG Mixpass

LÖRDAG

SÖNDAG

17.40-18.10 Cirkelträning 

18.20-19.05 Cykel Activio

18.25-18.50 FG Rörlighetsträning

19.00-19.55 Yoga Styrka/Smidighet