PT Team

Vill du träna med en personlig tränare och samtidigt uppleva känslan att träna i grupp? Då är PT Team något för dig.

 

PT Team är för dig som kombinera personlig träning med motivationshöjning som kommer från gruppträning. Du behöver inte heller betala fullt pris för att träna med PT. Tränaren utformar träningspassen efter gruppen och individernas förmåga och som samtidigt coachar och motiverar er alla att få ut så mycket som möjligt:

Team Utmaningen express 30 min 1500:- ( 3-6 deltagare)

 

Perfekt för dig som har ont om tid – Står du och trampar på samma ställe och inte kommer vidare i din träning eller vill du utmana dig själv i styrka och kondition? Då är denna Team grupp på 3-6 personer verkligen nåt för dig!

 

10 träffar där varje pass är unikt med varierande fokus men varje pass har samma mål, att deltagarna ska bli rejält svettiga, trötta och framför allt att de har klivit ut ur sin comfort zone och gett allt och MYCKET till. Alla kan vara med men bra om du är tränings van och tränar regelbundet.

 

Vad som ingår:

  • 1 pass/vecka under 10 v.

Planerad start när gruppen är fylld.

Team Kom igång 55 min 3000:- ( 3-5 deltagare)

 

Har du aldrig tränat förut eller svårt att få till regelbundenhet med din träning? – Då skulle du passa perfekt i denna grupp. Vi jobbar med enkla och effektiva övningar inom styrka och även pulshöjande övningar. Passen är varierande och man jobbar efter sin egen förmåga.

 

Vad som ingår:

  • 1 pass/vecka under 10 v.
  • 2 Inbody vägningar
  • Ett individuellt styrkeprogram (som du kan köra i gymmet.)

Planerad start när gruppen är fylld.

Team Frisk rygg – rörlighet, styrka och stabilitet 55 min 3000:- ( 3-5 deltagare)

 

Du får hjälp med träning och coachning av en Personlig Tränare i en liten grupp – I denna grupp prövar du olika former av rörlighet och styrketräning som passar för dig. Allt detta för att få en friskare mer hållbar rygg och stärka hela kroppen samt få mer kunskap om rörelseapparaten och hur du förebygger ryggbesvär.

 

Vad som ingår:

  • 1 pass/vecka under 10 v.

Planerad start när gruppen är fylld.

Viktresan 55 min  3750:- ( 3-5 deltagare)

 

Du ingår i en grupp och får coachning av en Personlig Tränare/ lic. kostrådgivare under 10 veckor.

 

Vad som ingår:

  • Ett individuellt samtal plus inbody vägningar och mätningar.
  • 4 veckors kostprogram.
  • Tillgång till Nutritiondata där kostschema inkl recept finns.
  • Ett individuellt PT-tillfälle plus träningsprogram.
  • 9 träningstillfällen i grupp på 55 minuter.

Möjlighet till delbetalning finns, max 6 månader.

Intresserad?

Anmäl dig i reception, via telefon 0502/13350 eller maila oss info@halsocentertidaholm.se