Sommarschema 25/6 – 12/8

13 juni, 2018

Måndag

09.00-09.25  Zone 2/3 cykel

09.30-09.55 FG Rörlighetsträning

10.00-10.25 Easyline

17.30-17.55 FG Multiträning

18.00-18.25 FG BoxMix

18.30-18.55 FG Mage/Rygg V.26-27

19.15-20.10 Yoga

Tisdag

09.00-09.25 Cirkelträning/Styrka

09.30-09.55 Cirkelträning/Core

18.00-18.55 Zone 3 cykel

18.00-18.25 Mixpass UTE

Onsdag 

09.00-09.25 Easyline

17.30-17.55 Easyline Intensiv

18.00-18.25 Zone 2/3

Torsdag 

09.00-09.25 FG MultiTräning

09.30-09.55 FG BoxMix

17.30-17.55 Styrka

18.00-18.25 Core

18.30-18.55 FG Step/Styrka V. 26-27

Fredag 

09.00-09.25 Easyline

Söndag 

17.45-18.40 Zone 3 cykel


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Nya pass!!

Vi vill påminna er om att kontinuerligt in och kika på schemat över våra pass. För vi byter lite då och då ut gamla pass mot nya FortGjort pass. Det finns otroligt många olika FortGjort pass så vi får pröva oss fram under våren för att kunna plocka ut guldkornen 😉  

Läs mer

Beskrivningar av nya pass!

Vi har lagt ut beskrivningar av de nya passen under gruppträning.  In och läs:)

Läs mer

Sommarformen 2017

START 1 MAJ SLUT 25 JUNI   VAD ÄR SOMMARFORMEN? Sommarformen är en utmaning som utmanar dig att träna tre gånger i veckan under 8 veckors tid. Genom att träna regelbundet och varierat når du dina mål och är med och tävlar om fina priser.   HUR GÖR JAG? Anmäl dig i receptionen senast 30 […]

Läs mer

Vårruset uppladdning!!

6 Torsdagar med start 6/4 kl 18.30 samlas vi uppe vid sisustugan för att löpa, lunka, powerwalka eller gå tillsammans för att ladda inför Vårruset . Alla kör på i sin egna takt. Även ni medlemmar som inte ska med på Vårruset är välkomna att träna med oss. Hoppas vi ses 🙂

Läs mer

Spin of hope!!

Ett stort tack till ALLA som på olika sätt hjälpte till att samla in pengar till Barncancerfonden!! Vi lyckades få ihop 41 705 kr!! Helt otroligt bra kämpat.  

Läs mer

FortGjort!!!

Under April kommer vi smyga igång med vårt nya tränings koncept.  In och sök på FortGjort så får ni vad som väntar… 🙂

Läs mer

VårRuset!!

Följ med Hälsocenter till Jönköping, Tisdagen den 16 maj för att gå,jogga eller springa 5 km. Vi åker gemensamt i buss från Hälsocenter kl 16.30och är tillbaka ca 21.30. Alla bjuds på picknick! Du får även en T-shirt med HC-logga på. Pris 300 kr inkl. startavgift och resa. Betalning sker vid anmälan till receptionen senast Måndag 27/3. […]

Läs mer

Food box

Nu har vi dragit i gång med Food box, matlådor med noga utvalda råvaror och högt näringsinnehåll. Perfekt att ta med hem efter träningen. Eller varför inte träna på lunchen och sedan avnjuta en food box här på anläggningen, innan du beger dig till jobbet igen.  

Läs mer

I am back!!

Nu är jag färdigutbildad  Personlig Tränare och känner mig superladdad. Kontakta oss, vi finns här för att hjälpa dig nå ditt mål!!

Läs mer

Skillmillen är på plats och den lever upp till sina förväntningar. Har ni inte testat den så passa på vid nästa träningstillfälle!    

Läs mer
Läs in fler